其实00后不是排斥性生活，而是把注意力，交给了“奶头乐”——这种不用思考不用过脑子，即时就能获得的低门槛简易型快乐。

短视频、游戏、追剧，不用顾及对方情绪，随时都能开始，而且不用花什么钱就能得到高回报的快乐。

相比之下，一次高质量的性生活，需要合适的时机、舒适的环境、双向投入的状态，成本高、反馈慢。

所以不是年轻人丧失了欲望，是欲望被大量低成本的即时快感分流了。

这些简单的“奶头乐”提供的快感虽然不如性带来的快感那样强烈，但处于这样一个时代，比起两个人在床上大汗淋漓半天，刷会儿手机就能到手的即时愉悦，明显更受上班累得半死的年轻人们的欢迎。

年轻人至少还有选择，真正被性难住的是夹在工作和家庭中间的中年人。调查显示。中年人的性活跃度和性满意度都在下降。

45岁以上有固定伴侣的女性中，近半数每月性生活不足一次，甚至有的人全年为零；同龄男性这一比例也接近40%。

36—45岁的中青年夫妻中，有20%处于“零亲密”状态，而且这个比例对比前几年的数据明显上升。

996的工作、辅导不完的作业、做不完的家务、人情往来的压力，把两个人的亲密空间挤得所剩无几。所以现在很多中年夫妻都互称“队友”，是养娃的搭子，是合租的室友，是对彼此提不起一丝欲望的老夫老妻。婚姻还在，性冲动却被磨得几乎消失殆尽。

其实大家不是“性冷淡”，只是性在生活中的优先级，被悄悄排到了后面。但性生活的频率和满意度，恰恰是影响亲密关系与家庭和谐的重要因素。

与其让亲密变成每月一次的“例行公事”，不如主动给它升升温——一份小惊喜、一点小道具，都能让彼此重新“爱上”对方，找回曾经你侬我侬的感觉。