问身边

有裸睡习惯的朋友

为什么喜欢裸睡？

他们也答不上一个所以然，

只能含糊地说：爽就完事了。

夜深人静，

解放天性，回归自然？

结束了一天的忙碌后

最想做的事莫过于摊在床上

美美的搂一觉

关于裸睡这件事

部分人还是羞于内心，

在放肆的边缘窥探！

裸睡其实分为裸睡和半裸睡，

区别在于半裸睡还会穿上内裤，

半裸睡的人所占比例更大。

毕竟不是每个人都有一个能在

床上为所欲为的条件。

今天讨论的裸睡，当然是“光着”

对于“光腚族”而言

裸睡到底有多爽？

灵魂释放  睡眠香

皮肤是我们人体重要的散热器官，

也是人体体温调节的重要部分。

如果我们穿睡衣睡觉，

就会影响皮肤对环境温度的感知，

影响我们的睡眠节奏！

疲惫的一天结束，

脱掉衣服可以帮助你神！清！气！爽！

比如女生下班回家，

脱掉束缚你一整天的bra,

男生下班回家卸掉束缚生命之根的内裤

那感觉就像——

囚禁在笼子里面的小鸟，

迫不及待地一飞冲天！

皮肤好好 身体棒棒

裸睡有助于皮肤正常的分泌排泄，

还可以让肌肤直接暴露在低温下！

如此一来可以增强局部血流量

还能促进皮肤的局部代谢

睡醒以后感觉自己都变好看了呢

但是如果你穿着睡衣，

这些水分和温度会被衣物吸走。

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特别是对男性而言，

紧身内裤会导致蛋蛋温度较高，

小蝌蚪们萎靡不振，

千万子孙在比人体体表温度稍低的环境下

能焕发出更强烈的动力，

每一次裸睡都会把蛋蛋变成夜场，

有助于减肥

因为睡衣的阻隔，

会导致睡眠期间没法自然降温，

体内皮质醇激素水平就会升高。

这样的话，

我们就会自动开启猛吃

且不动的养猪模式。

当然了，裸睡有助于减肥，

但是你胖，不能都怪没裸睡！

强身健体 火力旺

对女性来说

外阴常常是温暖潮湿的状态

容易滋生病菌

↓↓↓

摆脱内裤的束缚

保持干爽的状态

对健康绝对有利

男女之间

肌肤与肌肤的直接接触

能够增加爱的荷尔蒙

做起不可描述的事情来

也更加方便了呢

同时，摆脱了衣物的舒服，

男生们会更容易进入状态，

全身放松告诉自己“我可以！”

长此以往……运动量大增，强身健体。

人裸睡注意事项

高血压、冠心病患者、皮肤病患者

都不适合裸睡，

也有人表示天生不适应裸睡，

不然整晚做梦都在裸奔。

1. 皮肤过敏和有皮肤炎症的人不建议裸睡，因为睡眠环境不够干净的话会让症状加重，那样就得不偿失了。

2. 床单一定要定期清洗，裸睡的人得更勤快点，清洗掉床上的身体分泌物，干净的床单睡起来也会让心里感觉更加踏实。

3. 蚊虫也是要注意的关键，暴露了更多的皮肤主战场给蚊虫，半夜被叮上两个包也是难受得很，驱虫技术也是需要必备的。

4. 在家里要记得锁门，避免家人突然进门的尴尬；在宿舍就不全裸睡了，宿友面前还是得保留一点隐私；但假如是两个人甜蜜生活的话就要多注意身体，炮火连天的话后方军备库弹药会得不到及时补充。

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